健康功效
排骨:扩张血管 胡萝卜:健脾 天麻:平肝、祛风通络、止痉
食材用料
排骨 400g相克食物胡萝卜 四根相克食物天麻 1个相克食物 盐 适量 姜片 四片枸杞 少许相克食物萝卜排骨天麻汤的做法
1.准备好食材，姜切片
2.锅里烧水，倒入排骨焯水，血水没有了就可以捞起来
3.捞起来洗干净浮沫
4.倒入锅中、放入姜片，熬汤
5.汤变开始慢慢变奶白了，放入天麻
6.倒入胡萝卜
7.放入枸杞
8.放入盐，胡萝卜熬软了起锅
9.装入碗中，完成
10.完成
小贴士
1、焯水这个过程可以有效去除排骨的血腥味；2、炖排骨时应该一次加足清水，否则会影响汤味；3、天麻可以切片效果更好
版权声明：本文发布于野天麻之家 部分内容来自网络，如有侵权，请联系删除
特别声明：本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
