白果是一种常用的中药材，其功效与作用非常多。首先，白果具有补肾益气、健脾止泻的作用。这是因为白果中含有丰富的淀粉质和多种氨基酸，可以增加人体的营养摄入，增强身体的抵抗力。
其次，白果还可以缓解痰喘、止咳平喘。这是因为白果中含有丰富的生物碱，可以通过抑制支气管痉挛，起到平喘的作用。同时，白果还可以刺激呼吸中枢，增加气道的通透性，缓解痰喘等症状。
白果还具有镇静安神的作用。这是因为白果中含有一种叫做枸橼酸的物质，它可以增加人体对GABA的敏感性，从而使人体产生一种镇静、安眠的效果。
此外，白果还可以降低血压、降脂减肥。这是因为白果中含有一种叫做五脂肽的物质，可以刺激消化酶的分泌，促进脂肪的消化吸收。同时，白果中还含有一种叫做麦角酸的物质，可以增加人体代谢率，促进脂肪的燃烧，从而达到降脂减肥的效果。
白果的禁忌
虽然白果具有很多的功效和作用，但是并不是所有人都适合食用白果。以下几类人群不宜食用白果：
1、肠胃炎、泄泻患者：白果中含有一定量的膳食纤维和淀粉质，如果肠胃不好的人食用过多，容易诱发肠胃炎，引起泄泻等症状。
2、肝肾功能不全的人：白果中含有丰富的蛋白质和氨基酸，如果肝肾功能不好的人食用过多，容易加重肝肾负担，引起不良反应。
3、体质虚弱、脾胃虚寒的人：白果性味寒凉，容易伤脾胃，对于体质虚弱、脾胃虚寒的人群来说，容易引起腹泻等不良反应。
4、孕妇、儿童：白果中含有丰富的淀粉质和蛋白质，容易引起胎儿过大、儿童肚子胀气等问题，因此孕妇、儿童不宜食用过多。
总的来说，白果虽然功效多多，但是也有一些禁忌人群需要注意。在食用白果之前，最好咨询医生的意见，以免带来不必要的健康风险。
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