生稻草又称稻草芽，是稻草在自然条件下发芽生长的结果。它是一种自然、无污染的绿色食品，具有多种营养成分和独特的医疗保健功能。以下是它的功效与作用及禁忌：
功效与作用
1.抗疲劳：生稻草中含有丰富的维生素B群，能增强人体代谢功能，有助于提高人体免疫力和抗疲劳能力。
2.美容养颜：生稻草中含有硒、锌等微量元素和多种维生素，有助于促进皮肤细胞的代谢，可以美白肌肤，延缓衰老。
3.降血压、降血糖：生稻草中含有丰富的黄酮类、类黄酮类等生物活性物质，具有明显的降血压、降血糖作用。
4.清热解毒：生稻草含有多种黄酮类生物活性物质，有清热解毒、消炎止痛的功效。
5.增强记忆力：生稻草中含有丰富的磷、铁等元素，有助于增强记忆力。
禁忌
1.孕妇忌食：生稻草中含有雌性激素，孕妇应忌食。
2.味道较怪异：生稻草的味道较为怪异，不喜欢口感的人不宜食用。
3.过量食用：生稻草中含有一定的维生素K，过量食用会影响血液凝固功能，不宜长期大量食用。
4.患有消化系统疾病者：生稻草中含有大量的纤维素，不宜患有消化系统疾病的人食用，以免加重病情。
总之，生稻草作为一种营养丰富、功能独特的食品，我们应该了解其功效与作用及禁忌，以科学合理地食用，从而更好地发挥它的保健作用。
版权声明：本文发布于野天麻之家 部分内容来自网络，如有侵权，请联系删除
特别声明：本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
