鸡炖山药玉米是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,被誉为是滋补强身的良品。下面就让我们来看一看它的功效作用和禁忌。
功效作用
1.补气养血:鸡肉、山药、玉米都是很好的补气养血的食材,合在一起可以起到很好的滋补作用。
2.益胃健脾:鸡炖山药玉米中的山药可以益胃健脾,促进消化吸收,增强身体的免疫力。
3.补钙强骨:鸡炖山药玉米含有丰富的钙质,可以起到补钙强骨的作用,对于防治骨质疏松症有一定的效果。
4.营养丰富:鸡肉、山药、玉米都含有丰富的营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素等,可以提供人体所需的营养元素。
禁忌
1.脾胃虚寒:鸡炖山药玉米是一道滋补的菜肴,对于脾胃虚寒的人来说,食用过多会加重症状。
2.肠胃炎:鸡炖山药玉米是一道煮熟的菜肴,如果不注意卫生,容易引起肠胃炎等疾病。
3.糖尿病:鸡炖山药玉米中的玉米是一种高淀粉食品,糖尿病患者应该注意食用量。
4.高血压:鸡炖山药玉米中的盐分含量较高,高血压患者应该适量食用。
总之,鸡炖山药玉米是一道既营养又美味的家常菜,但是在食用时需要根据个人体质情况来选择合适的食用量和方式,以避免对身体造成不良影响。
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