牛奶煮绿茶是一种常见的茶饮，它不仅口感独特，而且具有丰富的营养成分。下面为大家介绍牛奶煮绿茶的功效与作用，并提醒大家在饮用时需要注意的禁忌。
一、牛奶煮绿茶的功效与作用
1、增强免疫力：牛奶煮绿茶中富含丰富的维生素C、E等抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防癌症等疾病的发生。
2、舒缓神经：牛奶煮绿茶中含有茶碱，可以促进神经系统的兴奋，使人头脑清醒，精神愉悦。
3、美容养颜：牛奶煮绿茶中富含的维生素C、E等抗氧化物质可以有效抵抗自由基的损害，防止皮肤老化和色素沉积。
4、提高身体抵抗力：牛奶煮绿茶中含有丰富的蛋白质、钙、镁等营养成分，可以增强身体抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
5、降低血压：牛奶煮绿茶中含有的茶多酚能够促进血管扩张，降低血压，预防心脑血管疾病。
二、牛奶煮绿茶的禁忌
1、胃病患者：牛奶煮绿茶中的茶碱会刺激胃酸分泌，对于已经患有胃病的人来说可能会加重病情。
2、孕妇：孕妇在饮用牛奶煮绿茶时需要注意，因为茶叶中的茶碱和咖啡因会刺激胎儿的神经系统，影响胎儿的发育。
3、心血管疾病患者：牛奶煮绿茶中含有的茶多酚能够扩张血管，对于心血管疾病患者来说可能会造成血压过低等不良反应。
4、贫血患者：牛奶煮绿茶属于寒性饮品，容易损伤人体的气血，对于贫血患者来说不利于身体健康。
总之，牛奶煮绿茶的功效与作用不容忽视，但是在饮用时需要根据个人情况选择，避免对身体造成不良影响。
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