桃胶银耳是一种常见的食物，它具有多种功效，但是也需要注意其禁忌与副作用，下面就一起了解一下吧。
桃胶银耳的功效
1.滋阴润燥
桃胶银耳都具有滋阴润燥的功效，可以改善口干舌燥、咳嗽等症状，对于身体虚弱的人也有一定的帮助。
2.美容养颜
这两种食物中含有的胶原蛋白和多糖类物质，可以增强皮肤弹性，促进细胞再生，从而达到美容养颜的效果。
3.抗氧化
桃胶银耳中含有多种抗氧化物质，可以减缓细胞老化的速度，增强免疫力，对于预防癌症等疾病有一定的作用。
桃胶银耳的禁忌
1.孕妇忌食
因为桃胶银耳中含有多糖，容易引起子宫收缩，对于孕妇来说就需要注意了，最好不要食用。
2.肝肾功能不良者不要多食用
桃胶银耳中含有一定的胶原蛋白，需要在肝肾的帮助下才能消化吸收，如果肝肾功能不良的人过度食用，容易造成身体的负担。
3.热性体质者忌食
桃胶银耳是滋阴润燥的食品，如果本身体内火气比较大的人过度食用，不仅不利于身体健康，还可能加剧病情。
桃胶银耳的副作用
1.过量食用容易引起腹泻
桃胶银耳中含有一定的纤维素，如果过度摄入，容易对肠胃产生刺激作用，引起腹泻等症状。
2.不易消化
桃胶银耳中含有一定的胶质，需要在肝肾的帮助下才能消化吸收，容易造成肠胃负担，不利于身体健康。
总结
桃胶银耳虽然有多种功效，但是也存在一定的禁忌和副作用，我们需要根据自身情况适量食用，不仅能够发挥它的滋阴润燥、美容养颜、抗氧化等功效，更能够保证身体的健康。
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