天麻最简单的吃法有哪些？

合理的服用天麻可以保证让它的功效最大化，所以，很多人在服用天麻之前都会尝试先了解它的正确吃法，那么，天麻简单的食用方法有哪些呢？目前符合快节奏生活的天麻简单吃法主要有三种，所以，一起来看看这三种吃法分别是怎样的。

  干天麻的吃法一般可以煲粥或是熬汤食用。简单的干天麻吃法可以是：干天麻5克，大米100克，白糖适量。将干天麻择净，研细;大米淘净，放入锅内，加适量煮粥，待熟时加入干天麻、白糖，再煮一二沸即成。 鲜天麻的简单吃法就很多了，下面是几种昭通本地人经常吃的方法。

 

  一、清炒鲜天麻丝 

  原料：鲜天麻200—250克，青椒50克，盐、味精适量。 

  制作方法： 1、将鲜天麻用清水洗净泥沙，在开水中焯3－5分钟，捞起，冷却后切丝。 

  2、青椒洗净切丝。

  3、锅内放油适量，烧热后放入鲜天麻丝翻炒片刻，再放入青椒丝翻炒至熟，加少许盐和味精出锅即成。 

 

 二、 清炒鲜天麻片 

  原料：鲜天麻150－200克，葫罗卜50克，青椒50克，盐适量。 

  制作方法： 1、将鲜天麻用清水洗净泥沙，在开水中焯3－5分钟，捞起，冷却后切片。 

  2、葫罗卜切片。 

  3、青椒切片备用。 

  4、锅内放油适量，烧热后加入上述三种翻炒至熟，加盐出锅即成。

 

 三、 鲜天麻炒肉片

  原料：鲜天麻100克，鲜猪肉200克，青椒5 0克，大蒜片、姜片、盐、味精、水淀粉各适量。 

  制作方法： 1、将鲜天麻用清水洗净泥沙，在开水中焯3－5分钟，捞起，冷却后将天麻切成薄片，备用。 

  2、把新鲜猪肉切成薄片，与少许盐和味精腌匀。

  3、把青椒切成片状。

  4、锅中适量放入烹调油，温热，猪肉片下锅，用筷子轻轻划散，捞出。

  5、在炒锅里放少许油，投入大蒜片和姜片煸香，再放入天麻片翻炒一下，然后加入肉片和青椒片翻炒至熟，加人少许盐和味精，再加入少许水淀粉勾芡，出锅即成。

以上就是天麻最简单的几种吃法，更多天麻资讯请关注野天麻之家