大米药用的功效和作用禁忌

大米是人们日常生活中不可或缺的主食之一，但大米除了作为食物外，还具有很多药用功效。下面我们将为大家介绍大米药用的功效和作用禁忌。

大米药用的功效

1.补脾益气

大米能够补脾益气，是因为大米含有多种维生素和矿物质，能够促进人体代谢和增强人体机能。同时，大米中的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，调节肠道菌群，促进消化和吸收。

2.养心安神

大米还有养心安神的功效，是因为大米中含有丰富的维生素B1和B6。这些维生素能够帮助神经系统正常运转，调节心情，缓解焦虑和疲劳。

3.降血压

大米中含有丰富的钾元素，能够对抗钠元素，有效降低血压，预防高血压等心脑血管疾病的发生。

大米药用的作用禁忌

1.大米过量会引发胀气和腹泻

如果食用过量的大米，会导致肠胃不适，出现胀气和腹泻等症状。因此，建议每次食用大米的量不要过多。

2.大米不能和某些药物一起食用

大米和某些药物一起食用会产生相互作用，影响药效。例如，大米中的膳食纤维会吸附某些药物，影响药物的吸收和效果。因此，如果正在服用药物，应遵医嘱，注意药物的饮食禁忌。

3.患有消化系统疾病的人不宜食用粘稠的大米

患有消化系统疾病的人，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者，不宜食用粘稠的大米。因为这样的大米会刺激胃黏膜，加重病情。

总之，大米除了作为日常的主食外，还具有很多药用功效，但是食用时需要注意适量，并注意药物的饮食禁忌。

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