藜蒿是一种野菜，也是一种具有丰富营养和药用价值的植物。它的营养成分非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素等多种物质。
藜蒿的功效和作用非常多，下面就来介绍一下：
一、降血压、降血脂
藜蒿含有丰富的多种营养物质，其中还包括一些具有降血压、降血脂作用的物质。因此，藜蒿在一定程度上能够帮助降低血压和血脂，对预防高血压、高血脂等疾病具有一定的作用。
二、增加免疫力
藜蒿含有大量的维生素和矿物质，其中还包括一些具有强烈的抗氧化作用的成分，这些成分能够帮助提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
三、滋阴补肾
藜蒿还具有滋阴补肾的功效，对于一些肾阴虚、肝肾不足等患者有一定的帮助作用。藜蒿中富含的有机酸和微量元素等物质，能够帮助补肾养阴。
四、清热解毒
藜蒿还具有清热解毒的功效，对于一些有发热、口渴、咳嗽等症状的患者有一定的帮助作用。藜蒿中的一些成分能够帮助清热解毒，改善人体的机能。
五、促进消化
藜蒿还可以促进消化，对于一些消化不良、食欲不振的患者有一定的帮助作用。藜蒿中富含的膳食纤维等成分能够刺激肠胃蠕动，促进消化。
虽然藜蒿有很多的好处，但是它也有一些禁忌。下面就来介绍一下藜蒿的禁忌：
一、口干舌燥者忌食
藜蒿属于温燥类食品，容易使人口干舌燥，所以口干舌燥者应少食或不食。
二、脾胃虚寒者忌食
由于藜蒿具有温燥的性质，所以脾胃虚寒者忌食。
三、妊娠期妇女忌食
藜蒿含有一些挥发性油脂成分，容易刺激子宫收缩，不利于胎儿的发育，所以妊娠期妇女应忌食藜蒿。
四、肾虚者忌食
藜蒿具有滋阴补肾的功效，但是如果肾虚者过食藜蒿，反而会加重肾虚症状。
五、过量食用者忌食
藜蒿虽然具有很多的好处，但是如果过量食用，反而会对人体造成一定的负担，所以应适量食用。
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