宝宝吃橙子功效和作用禁忌

对于宝宝来说，橙子是一种非常适合的水果，它味道酸甜可口，而且在营养方面也非常丰富。下面就让我们来了解一下宝宝吃橙子的功效和作用禁忌。

宝宝吃橙子的功效

1、促进食欲：橙子富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，能够刺激宝宝的味蕾，增加食欲，促进消化。

2、补充维生素C：橙子中富含维生素C，能够增强宝宝的免疫力，促进骨骼和牙齿的正常发育。

3、预防感冒：橙子中的维生素C可以增强宝宝的免疫力，预防感冒、咳嗽等疾病。

4、促进肠道蠕动：橙子中的纤维素可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘等问题。

宝宝吃橙子的作用禁忌

1、避免过量：橙子中的柠檬酸和苹果酸可以刺激宝宝的胃酸分泌，过量食用可能会导致胃肠道症状，如腹泻、恶心等。

2、注意挑选：橙子表面的色泽应该鲜艳，果实应该均匀，没有凹陷或者瘪塌的现象，没有疤痕或者发霉的现象，这些现象可能都是因为橙子过于成熟或者储存不当。

3、避免与药品一起食用：橙子中的成分可能会影响一些药品的疗效，如抗生素、胃酸抑制剂等，所以要避免与这些药品同时食用橙子。

总之，宝宝吃橙子的好处还是很多的，但要注意适量食用，并且要注意挑选新鲜的水果。如果宝宝在食用橙子的过程中出现不适的情况，应该及时就医。

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