抗衰抗癌

乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

调治妇科疾病

乌骨鸡含有大量铁元素，具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“（乌鸡）益产妇，治妇人崩中带下”。

养身防病

乌鸡含大量蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。

提高免疫力

乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节生理机能，提高人体免疫力。

中医理论：

中医认为，乌鸡具有养阴退热、补益肝肾等功效，入药能治一切虚症，如头晕目眩、病后虚弱、体质瘦弱、骨蒸潮热、腰腿疼痛、脾虚腹泻、月经不调和遗精等症。

牛大力

牛大力气味比较甘香，性味比较温和，归于肺、肾、肝三经。其功效与作用如下：

1、牛大力首先有补虚润肺的作用，可以治疗肺热、肺虚咳嗽，如肺结核、慢性支气管炎咳嗽、咳痰，都有一定的治疗作用；

2、牛大力有养肾强骨、活血通经络的作用，因此对于治疗腰肌劳损、风湿性关节炎都有很好的作用；

3、牛大力有补肾壮阳的功效，对于遗精、腰痛、白带多都有很好的疗效；

4、牛大力除了有独特的香味以外，不仅有较强的免疫调节功效，而且富含有维生素，还有丰富的膳食纤维，因此有改善便秘的作用；

5、牛大力还有平肝补虚的功效，可以养肝、护肝，对治疗慢性肝炎有一定的改善作用。

鸡汤的用料

鸡肉300g    山药1根    

胡萝卜1根    玉米1根    

姜1块    

鸡汤的做法

步骤1

准备好所有食材。

步骤2

鸡肉洗净剁成块，玉米切断，山药、胡萝卜去皮切滚刀块，姜去皮切片。

步骤3

锅中热油，加三片姜，加入鸡肉炒至变色。

步骤4

加一勺料酒炒至挥发。

步骤5

两大碗水煮开捞出浮沫。

步骤6

砂锅中加入玉米。

步骤7

胡萝卜。

步骤8

鸡肉连同姜块一起倒入。

步骤9

加满水盖上盖大火煮开转小火慢炖1个半小时。

步骤10

出锅前20分钟加入山药。

步骤11

出锅前加一勺盐炖5分钟。

步骤12

撒上葱花，超级鲜香，营养美味的山药土鸡汤就炖好了。