2如果一天吃两次天麻粉，那么则建议早晚各一次，均在饭后服用。

如果是做成天麻炖鸡，由于鸡汤的热量高，营养丰富，一般建议在中午食用。

天麻粉最好用温水送服。

因为天麻粉中含有天麻甙，也是主要的有效成分，遇热比较容易挥发，一般不建议用开水冲服或者久煎，最好用40度左右的温水送服。

主要看是否有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，如果有，那么则不建议空腹吃天麻粉，因为天麻粉还有一定的活血作用，空腹服用会加快胃粘膜充血，加重胃溃疡、胃炎等疾病，最好在饭后半小时到一小时的时候服用天麻粉。

而如果没有胃部疾病，空腹服用天麻粉并没有什么影响。

1有医书记载，天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。

2浓茶可解药性，也不能够和天麻一起吃。

3天麻可以平肝熄风，吃天麻的同时还要少吃辛辣刺激的食物，以免加重肝火旺盛的请款。

天麻粉是一种很受欢迎的食补类药材，它是用天麻加工成的，所以基本上天麻具有的功效，天麻粉也都具有，而且天麻粉还更好吸收。

天麻粉的功效与作用

1镇痛

天麻含有的天麻素能调整神经系统的神经系统的神经障碍来控制血管活性物质和致统的产生，用天麻粉制出的天麻粉注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，天麻粉有明显的镇痛效果。

2保护大脑

天麻粉中含有的天麻素可明显降低谷氨酸造成的神经细胞死亡率，能激活人体内促进休眠状况的神经干细胞、脑神经细胞发育，修复脑细胞损伤，抑制脑细胞死亡，增加神经细胞数量，对认得大脑神经系统有保护和调节作用。

3增强记忆力

天麻粉对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，天麻素和天麻素苷元可延长某些原因引起的学习、记忆能力衰减的潜伏期，因此天麻粉对用脑过度，学习紧张，生活压力大，电脑综合症等人群具有良好的增强记忆的作用。

4降血压

天麻粉中含有天麻多糖，天麻多糖能促进内源性舒血管物质的生成及抑制内源性舒血管物质的释放，因此天麻粉有降血压的功效。