野天麻之家为您提供天麻炖萝卜排骨汤的图文做法步骤讲解,附菜谱食材表及烹饪时间详细步骤讲解,让您掌握天麻炖萝卜排骨汤的技巧,轻松做出既美味又养生的佳肴。下面是天麻萝卜排骨汤的做法与食材
需准备食材：
排骨 ：400g
萝卜：3-4根（胡白皆可）
天麻：1个（天麻用作食材不宜多）
姜片：3-5片（去腥）
小葱：1小把
大葱：1根
小葱：1小把
大葱：1根
枸杞：少许（可不放，看喜好）
调料：根据口味调放
（可根据以上比例增加食材）
天麻萝卜排骨汤做法步骤详解（图文）：
（可根据以上比例增加食材）
天麻萝卜排骨汤做法步骤详解（图文）：
1，准备好食材，各食材切好备用
2，处理排骨：把排骨先焯水,过水清洗
3，起锅烧水：冷水下排骨，姜片熬成汤
4，汤变浓白：天麻下锅
5，放入萝卜、枸杞等配菜
6，放盐等萝卜煮软（小火熬制2小时）即可起锅
7，起锅、完成。
以上就是天麻萝卜排骨汤的做法步骤。注意火候，根据自身喜欢可放入一些其他配菜或调料。
天麻萝卜排骨食材的健康功效和作用
排骨:维持皮肤和粘膜健康
萝卜:活血化瘀
天麻:平肝、祛风通络、止痉
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