搓手背的功效与作用及禁忌

搓手背，是一种传统的保健方法，具有很多的功效与作用。下面，我们就从五个方面来介绍搓手背的作用：

1、促进血液循环

搓手背可以刺激手部的穴位，促进血液循环，增加供氧量，使手部的肌肉更加松弛，从而缓解手部疲劳。

2、增强手部灵敏度

搓手背可以刺激手部的神经末梢，增加手部的灵敏度，从而提高手部的协调性和反应速度。

3、缓解手部酸痛

搓手背可以促进手部淋巴液循环，排除废物和毒素，减轻手部的酸痛和僵硬感。

4、预防手部疾病

搓手背可以促进手部的血液循环，增强手部的免疫力，预防手部疾病。

5、消除手部湿气

搓手背可以刺激手部的腧穴，促进手部的气血畅通，消除手部湿气，从而预防手部冻疮和湿疹等疾病。

虽然搓手背有很多的功效与作用，但是搓手背也有一些禁忌，下面我们就来了解一下搓手背的禁忌：

1、手部出现创伤

如果手部有创伤，如皮肤溃烂、破皮、出血等情况，就不适合搓手背。因为这样容易感染病菌，导致伤口发炎。

2、手部有红肿症状

如果手部有红肿症状，如红肿、发热、疼痛等情况，就不适合搓手背。因为这些症状可能是手部感染疾病的表现。

3、手部有皮肤病

如果手部有皮肤病，如湿疹、皮癣、痤疮等情况，就不适合搓手背。因为这些皮肤病容易传染，而且搓手背容易刺激皮肤，加重皮肤病的症状。

4、手部有静脉曲张

如果手部有静脉曲张的情况，就不适合搓手背。因为搓手背会加重静脉曲张的症状，导致手部疼痛和水肿。

以上就是搓手背的功效与作用及禁忌的详细介绍，希望对大家有所帮助。

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